Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2018
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 26,94g | Eiwit: 58,20g | Kolhy: 157,04g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Contra-filé, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora Moranga, Repolho Refogado, Vagem Cozida, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido. Diner: Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Frito. Snacks/Andere: Great Value Maçã, Banana Prata, Tapioca, Melancia. meer...
|
|
2365 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghiane's Gewicht Geschiedenis
|