Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2018
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3535 kcal
|
Vet: 123,60g | Eiwit: 157,61g | Kolhy: 443,38g.
Ontbijt: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Рузская Сметана 15%, Творожник, Аревик Варенье из Белой Черешни. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Diner: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Белевская Пастила Пастила Грушевая, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Andere: VPLab Nutrition Platinum Casein, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, SAN Протеин Platinum Isolate, Ultimate Nutrition Omega-3, Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 31 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 23 minuten, Slapen - 6 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|