Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2018
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 73,98g | Eiwit: 71,31g | Kolhy: 206,17g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass, Monarc Butter Croissants. Diner: Basmati-Reis (Gekocht), Delikato Béchamel Sauce, Brokkoli, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|