Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2012
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1556 kcal
|
Vet: 44,14g | Eiwit: 90,23g | Kolhy: 180,02g.
Ontbijt: Mamão, Suco de Oxicoco, Leite (sem Gordura). Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Milho, Tomates, Salada Verde Mista, Clara de Ovo. Diner: Chocolate Preto ou Doce, Queijo Mozzarella sem Gordura, Broa Colonial Integral e Linho, Sopa de Tomate, Yakult, Vinho Tinto de Mesa, Creme de Ricota Light, Iogurte de Frutas (sem Gordura). Snacks/Andere: Negresco, BOLACHA AGUA e SAL ZERO TRANS. meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, panturrilha - 2 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|