Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2018
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 53,39g | Eiwit: 68,51g | Kolhy: 261,49g.
Ontbijt: الخيار (مع القشرة), متبل باذنجان, فول مدمس, فلافل, كب كيك, التفاح, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, لحم البط, خبز القمح الأسمر, ملوخية, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Diner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. Snacks/Andere: فول مدمس, نقانق الدجاج. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@Salah farrag's Gewicht Geschiedenis
|