Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2018
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 61,45g | Eiwit: 47,60g | Kolhy: 178,32g.
Ontbijt: Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Bulgur (Pişmiş), Semizotu Yemeği, Gözleme. Diner: Bulgur (Pişmiş), Semizotu Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Çavdar Ekmeği. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Dondurma. meer...
|
|
1659 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Jumping Jack - 5 minuten, Pilates - 10 minuten, Zumba - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
drkorkmaz9's Gewicht Geschiedenis
|