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Oggi ho cucinato per la prima volta la Roveja, un legume presidio slow food che si coltiva nella zona di Colfiorito e che ho scoperto al Salone del Gusto (22,6 g di proteine su 100). Gallette con crema di Roveja e avocado. Buon pranzo a tutti!
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1409 kcal
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Vet: 45,32g | Eiwit: 64,03g | Kolhy: 168,92g.
Ontbijt: Alpro Latte di Cocco, Damiano Crema di Pistacchio, Milbona Skyr Vaniglia, Zespri Kiwi Green, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea. Lunch: Italpizza Pizza Margherita 26X38. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Roveja, Conad Gallette di Mais Biologiche, Avocado. meer...
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2158 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
mai sentito ma dove lo hai trovato
01 okt 18 door lid: Touch il cetaceo
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L'ho comprato direttamente da un produttore al Salone del Gusto di Torino che si è tenuto la settimana scorsa...conto di cercarlo online una volta terminato (ho preso 1/2 kg)
01 okt 18 door lid: Ka.88
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Tutti i legumi secchi contengono circa il 20/22% di pro, appunto perché sono secchi, da idratati il contenuto di pro è intorno al 7/8%, i valori nutrizionali sono quindi simili agli altri legumi.
01 okt 18 door lid: AAPROJECT
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Valore energetico - Calorie Lenticchie 291 kcal / 1219 kj (100gr)
Da carboidrati
65,70%
191,20 Kcal (65,70%)
Da grassi
3,09%
9 Kcal (3,09%)
Da proteine
31,20%
90,80 Kcal (31,20%)
A dire il vero le lenticchie secche sono ancora più alte.. Questa è una tabella ufficiale.
01 okt 18 door lid: AAPROJECT
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Ho toppato! Ho ricontrollato e hai ragione tu...😓😌😌😌
01 okt 18 door lid: Ka.88
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Nessun problema figurati ;-)
01 okt 18 door lid: AAPROJECT
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Ka.88's Gewicht Geschiedenis
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