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Meu dia de pesar é Sexta-feira.
Porque se o número for bom, fico à vontade para uma refeição livre no fim de semana.
Se o número for ruim, eu não perco a linha e nem o foco.
Nessa semana eu tentei atingir a meta diária de proteína e foi muito difícil! Também deixei de fazer jejum na Terça e na Sexta como eu vinha fazendo: ao fazer minha avaliação na academia, descobri que o jejum pode estar me prejudicando porque, sim, eu emagreci nas semanas em que fiz jejum. Mas perdi massa magra também.
Ontem eu me pesei como de costume e a balança não se mexeu. Por incrível que pareça, eu fiquei feliz. Minha alimentação não me foi confortável como seria se eu tivesse colocado mais vegetais (verdes escuros são meus favoritos), mas consegui manter. Ainda mais numa semana clássica de retenção de líquido para mim. A TPM.
Considerando todo esse cenário e vendo que a balança não mexeu, só posso concluir que estou no lucro!!!
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