finnoti's Logboek, 27 sep 18

finnoti's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

vocês fazem quantas refeições ao dia?

Bekijk Dieet Kalender, 27 september 2018:

1067 kcal

Vet: 46,33g | Eiwit: 57,27g | Kolhy: 107,97g. Ontbijt: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo Frito, Clara de Ovo, Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Lunch: Alface, Clara de Ovo, Carne, Ovo Cozido, Cenouras. Snacks/Andere: Morangos, Maçã. meer...

1588 kcal

Activiteit: Aerobics - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

20 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 60

Reacties

27 sep 18 door lid: pfernandes23

almoço e janta o resto so no cafe preto sem açúcar ou agua

27 sep 18 door lid: pfernandes23

no momento 2. Proteína proporcional ao peso e o restante de gordura saudável e carboidratos com calorias negativas. Déficit calórico alto.

27 sep 18 door lid: lopsfab

três, almoço, café e janta... faço JI

27 sep 18 door lid: monisgarbi

Eu como de 3 em 3 horas, o que resulta em 5 ou 6 refeições por dia

27 sep 18 door lid: harujordan

eu faço 4 por dia

27 sep 18 door lid: juliana1515

De 4 a 5, depende do dia.

27 sep 18 door lid: Luh C.

27 sep 18 door lid: Mrs Dalloway

27 sep 18 door lid: tatacacastro

27 sep 18 door lid: brennalalima

27 sep 18 door lid: K_mickey

café da manhã lanche da manhã almoço hora da fruta lanche da tarde janta conforme orientação da nutricionista

27 sep 18 door lid: rossanamello

27 sep 18 door lid: AryhFuzinelli

6 🍞🥚🥗🍲🥘🍛

27 sep 18 door lid: grazi_maenofoco2

27 sep 18 door lid: Roseanedss

27 sep 18 door lid: Olívia.costacruz

27 sep 18 door lid: Caduweber

27 sep 18 door lid: kahnofoco

5 ou 6 por dia!

27 sep 18 door lid: ShayBarreto

27 sep 18 door lid: Thais kelly Elias

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

finnoti's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

finnoti's Logboek, 27 sep 18

Opmerking Toevoegen

finnoti's Gewicht Geschiedenis