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😀 Einen schönen guten Morgen wünsche ich euch. Viel Erfolg bei der Abnahme. 😍😗
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89,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1300 kcal
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Vet: 46,11g | Eiwit: 95,99g | Kolhy: 126,07g.
Ontbijt: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Vanille. Diner: Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Lidl Rumpsteak. Snacks/Andere: Corny Free Schoko (20g), Braeburn Äpfeln, Corny Süß & Salzig Brezel, Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. meer...
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2694 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Hab vielen Dank, du Süße, wünsche dir auch einen schönen und erfolgreichen Tag! 🍀🙋♀️
25 sep 18 door lid: Steffie0102
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Wünsche dir auch Steffi, wir rocken das.😍
25 sep 18 door lid: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
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