|
каждый день, каждый...., начиная с субботы. по 1 часу в день я занималась. Я молодец)))))
|
1152 kcal
|
Vet: 47,44g | Eiwit: 135,09g | Kolhy: 42,33g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. Diner: Jacobs Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Творог 5%. meer...
|
|
1761 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, stretching - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|