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Bonsoir les FS, Je vous mets mes midis de la semaine du 24 setp au 28. Ca peut vous inspirer.
Lundi 24 : Cordon bleu de poulet avec spaghetti au basilic et carottes. Dessert mousse amaretti.
Mardi 25 : Soupe de légume, émincé de cerf avec spätzlis et choux rouge. Dessert : Banane
Mercredi 26 : Quasi de porc avec gratin de patate et ratatouille. Dessert : Séré au sucre.
Jeudi 27 : ilets de lieu avec riz sauvage et épinards. Dessert : Donut's
Vendredi 28 : Saucisse de veau avec röstis et tomate du jour. Dessert : Surprise
Voilà mes midis.
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1609 kcal
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Vet: 46,46g | Eiwit: 81,45g | Kolhy: 219,58g.
Ontbijt: Migros Toast Rustic de Migros, (Migros) Yahourt YOU Vanille, Migros Lait Partiellement Écrémé, Caotina Chocolat Blanc en Poudre. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, (Migros) Thon dans l'eau (en Conserve), Maïs. Diner: (Migros) Bio Penne, Oeuf sur le Plat, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Andere: Paul Pain Au Chocolat, Cailler Branche, Migros Drink Choco de Léger, Thé sans Sucre. meer...
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2044 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, TV Kijken - 4 uren, Afwassen - 5 minuten, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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