Claudiazapatpe's Logboek, 21 sep 18

Yo antes me pasaba diario, dure así 1.5 meses, me la vivía estresada y deprimida, pero últimamente lo hago, cada semana y me siento mejor, pero según mi nutriologa lo recomendable es cada 15 días o cada mes  

Yo también lo hago cada semana, recién levantado, después de ir al baño y en ayunas.. 

Yo tengo 2 semanas que no me acerco a la báscula la guarde era muy estresante !!! Me siento muy bien, me pesaré la siguiente semana en la cita con mi Nutriologa !!!! La última vez no baje nada, pero ella me dijo que baje tallas 😄 

Diario pero no me estreso jajaja sucede que compre una bascula y me gusta usarla mucho 

Pesate diario pero no con la intención de ver si bajaste o no de peso, es una medida muy relativa para medir tu avance y si te enfocas en eso te vas a deprimir, un ejemplo, puedes estar en 65 lunes, 65.1 martes, 64.9 miércoles y así sucesivamente pero el sábado pesas 66.1 y te vas a estresar pensando que subiste pero no, tal ves tomaste mucha agua el día anterior, o simplemente comiste más tarde y un poco más fuerte en fin, después de 2 días volverás a tu promedio que sería 65k. Te recomiendo que sea en ayunas y después de ir al baño, siempre en las mismas condiciones para que sepas tu peso exacto, si lo haces cada 15 días podría pasar lo que te digo, tal vez ese día "pesaste más" y te vas a estresar. Saludos 

1 VEZ A LA SEMANA. BAJO LAS MISMAS CIRCUNSTANCIAS.  

Gracias por sus respuestas! Saludos 

Creo que lo mejor es cada semana, diario si te llega a estresar pero lo que le funciona a unos a otros no; así que prueba y has lo que más te funcione a ti 

Yo lo hago diario. Igual que @AxelLozano, recién levantado, despues de ir al baño y en ayunas. Siempre en la misma condición.