|
20,5 yağ,54,6 su,40,5 kas,0,5 keton,Akş:114
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 150,97g | Eiwit: 72,41g | Kolhy: 31,97g.
Diner: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Dardanel Dardanel Ton Akdeniz Mucizesi Zeytinyağlı (120 g Net), Ünal Eski Kaşar, Kayısı Çekirdeği İçi (Turkomp), Kurutulmuş Chia Tohumları, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Maydanoz. Snacks/Andere: Xpro Shot L-Carnitine, Zerdeçal, Çörekotu Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2. meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Bisiklet - 2 uren en 54 minuten, Rusten - 13 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|