|
У меня возник вопрос, дорогие мои :з
Настолько ли важна дневная калорийность, нежели средняя калорийность за неделю? Допустим сегодня я съела 2500 ккал и чтобы выровнять норму на следующий день ем уже 1000. Не вредны ли такие скачки калорийности для организма? Жду ваших ответов 🤗
|
3046 kcal
|
Vet: 112,84g | Eiwit: 90,40g | Kolhy: 424,11g.
Ontbijt: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Курица с Шампиньонами. Diner: Арбуз. Snacks/Andere: Лаваш, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Творожные Кексы, Яблоко, Творожные Кексы. meer...
|
|
1450 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|