|
ada yang bisa kasih masukan olahr
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 18,25g | Eiwit: 33,94g | Kolhy: 187,70g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nangka. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Hai sobat fs, ada yang tau aktivitas di rumah yang bisa bakar banyak kalori heheee
17 sep 18 door lid: Septiyani Ms
|
kalau aktifitas rumah sepertinya kurang lebih sama semua kira2 195'an kalori/per jam.
18 sep 18 door lid: Leni Liu Cing Link
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Septiyani Ms's Gewicht Geschiedenis
|