|
uma pergunta: Aquele Panini low carb (1 ovo, 2 🥄 🥄 de requeijão e 1 🥄 de fermento Royal) posso comer todos os dias no café da manhã?
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 39,85g | Eiwit: 65,68g | Kolhy: 103,47g.
Ontbijt: Panini Low Carb, Sadia Blanquet de Peru (20g), Café com Leite Desnatado, Queijo Branco. Lunch: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Diner: Spoleto Camarão Cozido, Batata Baroa. Snacks/Andere: Café com Leite Desnatado, Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral (1), Visconti Pão de Forma Integral, Piraquê Biscoito Goiabinha. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Eu comi uma vez só e me deu enjoos. Não fiz mais!
14 sep 18 door lid: Fatima Venites
|
pode sim, mas tem que focar de olho nos carbos durante o dia para não exagerar 😘
14 sep 18 door lid: beatrizcarlos2000
|
Pode.
Mas é mais enjoativo que comer omelete todos os dias.
Deuzolivre kkkkk
14 sep 18 door lid: rafaellaribeiro0
|
Fiz apenas uma vez e não curti, ele ficou mais bonito do que gostoso kkkkkkk
14 sep 18 door lid: marcelavalente
|
Eu faço um tipo de misto, só q coloco queijo branco e blanquet. As vezes nunca eu faço c presunto e queijo
14 sep 18 door lid: cahfont
|
Eu adorei justamente pq é low carb. RS...
14 sep 18 door lid: cahfont
|
aproveite enquanto não enjoar kkkk
14 sep 18 door lid: alezaragoza
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cahfont's Gewicht Geschiedenis
|