|
Цель достигнута!!! Мои заветные 60 кг!!! Даже не верится!!! Ну что ж, потеряно 18 кг, теперь хочу 58кг до красивой цифры -20🙈
Правда остаётся главный вопрос: как всё это удержать?!🤔
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
830 kcal
|
Vet: 33,29g | Eiwit: 49,53g | Kolhy: 85,67g.
Ontbijt: Капучино (Обезжиренное), Сахар, Вареное Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Яблоки Гала. Diner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза Вареная, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Лангустины. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|