|
ВСЕМ УЧАЩИМСЯ ХОРОШИХ ОЦЕНОК, ВСЕМ РАБОТАЮЩИМ УСПЕХОВ, А ТАКЖЕ ВСЕМ ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!)))))
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 41,89g | Eiwit: 65,62g | Kolhy: 142,39g.
Ontbijt: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Lunch: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Diner: Кабачки Фаршированные. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Бананы. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
14 sep 18 door lid: vishenka-1502
|
на завтрак 100 г 1 процентного творога, 20 г персикового джема, банан и шиповник.
14 sep 18 door lid: Ксана44
|
14 sep 18 door lid: scorpionchik777
|
14 sep 18 door lid: Ксана44
|
на обед 230g тушеных овощей: кабачки, болгарский перец, морковь и лук . Хлеб и шиповник.
14 sep 18 door lid: Ксана44
|
на перекус 10 г хлеба и 10 г сыра.
14 sep 18 door lid: Ксана44
|
на ужин 200 г тушеных овощей: кабачок, морковь, лук и болгарский перец.
14 sep 18 door lid: Ксана44
|
на второй ужин 100 г макарон.
14 sep 18 door lid: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ксана44's Gewicht Geschiedenis
|