|
😊
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2071 kcal
|
Vet: 68,89g | Eiwit: 171,74g | Kolhy: 143,74g.
Ontbijt: Coffee Cake, Bacon, Egg White. Lunch: Asparagus, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Diner: Ham Croquette, Paella with Seafood. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|