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《生酮飲食減肥》第三週
9/13
最近上班好疲累
趁機量了一下體重
量體重的幾個tips
1）睡覺起來量
2）脫光
3）不要帶任何首飾、手錶
如果你想要不小心瘦很多(?)
可以前一天在中午量、穿好穿滿
隔天量再照上面做
會少個1公斤左右哦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
瘦到61
明天吃大餐（信不信再瘦給你看¯\_(ツ)_/¯
我是大瘦子 我是大瘦子 我是大瘦子(*´∀`)♪
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61,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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