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frango grelado no oleo de coco , temperado com alho , limão , pimenta calabresa , coentro (cheiro verde ) e cebola branca ;)
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1023 kcal
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Vet: 31,57g | Eiwit: 54,21g | Kolhy: 137,52g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca com Manteiga. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Diner: Maçãs Gala, Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andere: Seara Linguiça Toscana, Puríssimo Queijo Branco, Suco Misto de Laranja, Mamão e Maçã, Abacaxi, Mamão Papaia. meer...
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2057 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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luiza.saldanha's Gewicht Geschiedenis
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