|
Это моя первая любовь))) Установила лет шесть назад и регулярно использую как утреннюю зарядку. В PRO версии мой любимый пилатес)
|
2406 kcal
|
Vet: 92,70g | Eiwit: 117,07g | Kolhy: 285,17g.
Ontbijt: Рисовые Кантучини, Яблоко, Сильпо Плетенка с Маком, Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Растительное Масло, Болгарский Перец, Батон, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Яблоко. Diner: Дыня, Три Медведя Альпийские Истории Ваниль и Карамель, Суп Куриный с Вермишелью, Растительное Масло, Болгарский Перец, Куриная Колбаска Света, Фаршированный Перец Мой. Snacks/Andere: Рисовые Кантучини, Яготинська Закваска Нежирна 0,05%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовые Кантучини. meer...
|
|
 Reacties
Коллега третий день на диете "пять лепестков". а тут я с анекдотом:"План по снижению веса: Шаг первый — прекратите жрать хотя бы когда стоите на весах". Ой, как неудобно получилось))
12 sep 18 door lid: Swetlana67
|
Тоже скачала)) Какую программу из всех
посоветуете?
12 sep 18 door lid: Кейт17
|
Я заметила, что высказаться по поводу худого человека, даже в негативном ключе - норма, а вот даже намек на полноту и обиды на целый месяц. Почему так?
12 sep 18 door lid: ersvet
|
Тоже интересно, какая программа самая эффективная по Вашему мнению?
12 sep 18 door lid: sokolskaya0
|
Ersvet худой - он выносливый, все вынесет)))
12 sep 18 door lid: Swetlana67
|
Кейт17 в бесплатной версии по очереди в течение недели прорабатываю руки. ноги, пресс. В платной - пилатес, тоже по 10 минут на каждую часть тела в течение недели. Но сначала разминка (пять жемчужин)
12 sep 18 door lid: Swetlana67
|
Sokolskaya0 эффект дают все из тех, что я упоминала в постах, зависит того сколько заниматься и как часто. Я делаю один круг, потому что по времени не успеваю утром, да и мне достаточно
12 sep 18 door lid: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Swetlana67's Gewicht Geschiedenis
|