|
Wczoraj pierwszy dzień na siłce po 4 miesiącach przerwy. Lekko nie było chociaż. ciężary na 60% poprzednich treningów. Taka rozgrzewka 😸
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2282 kcal
|
Vet: 217,46g | Eiwit: 49,37g | Kolhy: 23,52g.
Ontbijt: Decomorreno Kakao, Łaciate Śmietanka 36%, Krukam Pasta Kokosowa. Lunch: Morliny Boczek Wędzony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Andere: Mlekoma Mascarpone. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
dobra zakwasy już mnie zabijają 😸
12 sep 18 door lid: CLLPL
|
Tylko pierwsze będą takie 😉
12 sep 18 door lid: mal_07
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CLLPL's Gewicht Geschiedenis
|