|
Libur diet naik 6 ons, mari kita mulai lagi 😂👌🏻
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 33,05g | Eiwit: 48,37g | Kolhy: 172,69g.
Ontbijt: Mie Telur (Ditambah, Masak), Fiesta Gyoza, Semangka, Apel Fuji. Lunch: Kerupuk Asin, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Andere: Donat Dilapisi Coklat, Jagung Rebus, Telur Asin. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|