Courage. C’était hier. Aujourd’hui repars du bon pied et motivée. On a toutes des moments pas glop... 😉😉
Quand tu sens que ça part en vrille viens ici! 👍🏼👍🏼
10 sep 18 door lid: Kakie81
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Merci
Ce matin c’était light
10 sep 18 door lid: tibouchon306
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Mais non rien n est perdu. Tes efforts précédents vont limiter les effets de la crise de cette nuit.
Bonne continuation 😊
10 sep 18 door lid: SardinAluile
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Les mauvaises passes ont en a tous et toutes.... Un écart et bien soit, c est trop tard de toute façon, alors autant faire comme ci c était une pause et reprendre ou tu en étais.... Courage et pendant quelque jours ne focalise pas sur tob poids 😘
10 sep 18 door lid: chopytoo
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En faisant ta crise tu n'es qu'à 76% de ta VQR Tu te prives trop 😡😡😡 un dîner à 192 calories ce n'est pas un dîner 🙄🙄🙄 Respectes ta VQR et ça marchera mieux
11 sep 18 door lid: Benfufu
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Benfufu j’ai pas calculé mon excès donc tu ne peux le voir
11 sep 18 door lid: tibouchon306
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Bah c'est quoi toutes les saletés en snack alors ??? Bonbons et compagnie çe n'est pas ca ton craquage?🤔🤔🤔 si tu craques cest que tu ne manges pas assez quand même 😉😢
11 sep 18 door lid: Benfufu
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11 sep 18 door lid: tibouchon306
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Benfufu, comment voyez vous le journal alimentaire des autres? 😱
11 sep 18 door lid: nicolapinou
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il faut être sur pc ou iPad 😉
11 sep 18 door lid: Benfufu
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je comprend ton cracage ca m'arrive aussi. Après on culpabilise ,mais bon faut repartir du bon pied et se dire que c'est pas grave. on aime manger ,boire et vivre, la nourriture et un bonheur et il faut juste apprendre a manger de tout sans ecxès pour apprendre a ne pas craquer , dès que ca ne va pas ...le plus dure finalement dans un régime je trouve .
11 sep 18 door lid: lolyne1
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11 sep 18 door lid: tibouchon306
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Aaaah! D'accord donc tous les gens sur pc peuvent voir 😱
11 sep 18 door lid: nicolapinou
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11 sep 18 door lid: xPanpanx
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C'est pour votre bien 👀👀👀 et le notre 🤣🤣🤣
11 sep 18 door lid: Benfufu
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je repère et toi tu conseilles 😉 travail d'équipe 😁😁😁
11 sep 18 door lid: Benfufu
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ca aide tout le monde de voir les journaux des autres 😉 on voit ce qu'il faut ou ne faut pas faire 😅😅😅
11 sep 18 door lid: Benfufu
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TOUT le monde craque à un moment, tu es loin d'être la seule.
Valable pour tous: vous avez trop mangé? buvez beaucoup d'eau après, ça diminue fortement l'impact
Courage tibouchon, ça va aller 💪💪💪
11 sep 18 door lid: MichHi
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Oulala.
Fais gaffe la team Benfufu/Offelii est en action!!!!! Warning, warning!!!!! ⚠️
Comme les lionnes dans la savane elles ne lâchent pas leur proie.... Remonte ta VQR conseil d’amie!!!!! Elles sont féroces!!!!!!! Gare à tes fesses!!!
11 sep 18 door lid: Kakie81
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Euh c'est une idée où on nous fait passer pour des pitbulls ? 🤣🤣🤣 des pitbulls gentils hein ? 😢🤣🤣🤣
11 sep 18 door lid: Benfufu
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