Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2018
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 56,47g | Eiwit: 67,36g | Kolhy: 170,77g.
Ontbijt: Teh Tawar, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Lunch: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Gulai Daging Sapi, Rendang, Nasi Putih. Diner: Tahu Goreng. Snacks/Andere: Cimol. meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unon123's Gewicht Geschiedenis
|