|
Часто обсуждается вопрос "Можно ли похудеть локально?" Ноги, руки, талия. Нашла несколько исследований на эту тему. Похоже что это работает. Но не у всех(смотрите сноски) В статье речь о том, что если дать локальную нагрузку на проблемную зону, а потом добить кардио - получится желаемый результат(насколько я понимаю спортивный английский))) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28497942?dopt=Abstract https://sci-fit.net/bulking-deficit-gaining/#Overview_of_Studies
|
2382 kcal
|
Vet: 91,82g | Eiwit: 112,79g | Kolhy: 283,66g.
Ontbijt: Яблоко, Бискотти Арахис, Яблочный Пирог Света, Своя Линия Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Оладьи из Тыквы, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Diner: Яблоко, Лукас Cranberrino Конфеты, Бискотти Арахис, Novus Арахис Сырой, Рис Отварной, Куриные Битки Света, НАК Брынза Болгарская, Болгарский Перец. Snacks/Andere: Яготинська Закваска Нежирна 0,05%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Roshen Elegance, Бискотти Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Финики Сушеные. meer...
|
|
 Reacties
07 sep 18 door lid: viktoriavip77
|
😉 будем оттачивать свои формы)
07 sep 18 door lid: Swetlana67
|
Ха,однозначно.Мой муж в шоке.Сказал мне,что я сейчас выгляжу ,как в 18 лет была.Но тело подтянутей.Я тогда была просто 57 кг,а сейчас 60.
07 sep 18 door lid: viktoriavip77
|
viktoriavip77, какая приятная оценка!))
понятно, что мы любим друг друга такими, как есть, но сравнительный анализ никто не отменял.
07 sep 18 door lid: Larizonchik
|
мои нынешние 63 очень отличаются от 63-х после первых родов) Таких мышц тогда точно не было)))
07 sep 18 door lid: Swetlana67
|
Larizonchik,мы тут с сыном старшим)ему 22 года)погуляли по городу.То на следующий день у него на работе спросили,что у него новая девушка?Он сказал,что Я его мама,а не девушка.Вот так вот.Приятно ,жуть просто))))
07 sep 18 door lid: viktoriavip77
|
Девчонки, это ведь так круто! Когда мы сами понимаем, что становимся лучше, красивее, мудрее.... 😍😇
07 sep 18 door lid: Larizonchik
|
Viktoriavip77 знакомо) моему сыну всегда было приятно что меня за его девушку принимают))) А во вторник роспись в ЗАГСе и стану я свекровью официально)
07 sep 18 door lid: Swetlana67
|
Larizonchik главное - чувствовать вкус к жизни 😉
07 sep 18 door lid: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Swetlana67's Gewicht Geschiedenis
|