Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2018
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
692 kcal
|
Vet: 20,35g | Eiwit: 68,53g | Kolhy: 63,14g.
Ontbijt: 萬歲牌 無調味堅果, 黑咖啡, 水煮蛋. Lunch: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 義美 地瓜穀物饅頭, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 舞菇. Diner: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 萵苣, 沙拉. Snacks/Andere: 光泉 無糖豆漿. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 6 minuten, Squats - 2 minuten, Power Walking - 1 uur, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|