Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2018
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1102 kcal
|
Vet: 41,30g | Eiwit: 62,10g | Kolhy: 124,46g.
Ontbijt: Saus Tomat, Saus Lada atau Pedas, Selada, Kraft Singles , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum Panggang. Lunch: Sup Miso, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Buncis. Diner: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Snacks/Andere: Herbalife Mixed Fiber, Nanas Potongan (Manis, Beku), Fitbar Chocolate Fitbar. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 2 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cintiyamonica29's Gewicht Geschiedenis
|