|
bingung mau itung bmr n cara dietnya.mohon pencerahanny coz masih baru
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
928 kcal
|
Vet: 38,12g | Eiwit: 60,40g | Kolhy: 90,02g.
Ontbijt: Bubur Ayam, Jeruk Nipis. Lunch: Rujak Cingur. Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Rendang, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
291 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 45 minuten, Harken - 20 minuten, Afwassen - 15 minuten, Google Fit - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sefaharista's Gewicht Geschiedenis
|