Bom dia com muita paz! 🍀😊 É maravilhoso acordar e ter certeza de que estamos no caminho certo! Só posso agradecer a Deus por ter me ajudado a retomar o meu caminho. Fui de 96 kgs à 114 kgs em 6 meses(fevereiro a agosto) , era uma depressão, uma tristeza, comer como louca não traria meu tio de volta (morreu de câncer em 12/02/18, já relatei aqui no meu jornal). Ver o peso baixando, de grama em grama me alegra e me da vontade de continuar fazendo o certo pra mim, pra minha saúde... Sempre ponderando, fazendo boas escolhas, não me privando de nada e não deixando de viver o que é muito importante pra mim... Vamos lá curtir esse domingo maravilhoso de muito sol (aqui no RJ) !! Tenham todos um excelente domingo! ❤️😘
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107,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 27,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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935 kcal
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Vet: 39,79g | Eiwit: 49,39g | Kolhy: 106,15g.
Lunch: Sardinha Frita, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana. Snacks/Andere: Starbucks Bolo de Laranja, Abacaxi, Nozes & Cobertura de Chocolate. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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