|
Masih lapar 😅 gimana donk
|
1568 kcal
|
Vet: 33,87g | Eiwit: 60,51g | Kolhy: 251,44g.
Ontbijt: Puding Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Air, Ikan Asin, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jeruk, Dancow Fortigro Vanilla. meer...
|
|
 Reacties
Minum air sampai kembung 👍🏻
01 sep 18 door lid: aisyah.ishaq
|
Iya bener nih langsung begah
01 sep 18 door lid: henikartika13
|
makan buah aja, rendah kalori
01 sep 18 door lid: Irin-chan
|
hiii... saya pemakai baru aplikasi ini. klo bikin menu baru bgtu gimana caranya ya?
01 sep 18 door lid: Mrs. Muhadi
|
@mrs.muhadi pencet aja yang gambar plus
01 sep 18 door lid: Irin-chan
|
trus nambahin ukuran beratnya biar ketauan berapa kkl nya gmna? yg paling gampang di pencarian cepat. tp klo gak ada menunya disitu sya bingung. btw ini gak bisa chat personal ya?
01 sep 18 door lid: Mrs. Muhadi
|
02 sep 18 door lid: Irin-chan
|
Disaranin kalo makanan pertama atau lunch/dinner makan ny karbo complex (kentang,ubi,dll) karna kalo simplex (nasi,mie,roti) cepet bikin lapar dan gula darah naik dan ngantuk juga
02 sep 18 door lid: easterjae
|
@eaaterjae saya sih ga ambil pusing carbonya apa cz tujuannya bulking. Klo kenyang lama nnti malah ga makan kak. Hehe
@irin sudah buah n sayur sis, cm buah masuk di cemilan. Aq malah cari yg kalori tinggi.
02 sep 18 door lid: henikartika13
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
henikartika13's Gewicht Geschiedenis
|