defisit kalori ya sis, bljr dietnya lewat ig or youtube kak yulia baltschun aja.. penjelasan gmpng dimengerti n dipahami
01 sep 18 door lid: Tika1989
|
oh iya sis, tunggu aku cek di youtube
|
nah untuk makanan apa aja yang bisa kamu konsumsi baut defisit kalori, search aja "makanan recomended buat diet defisit kalori" dari chanel ala aku..... hehe semangat sis
01 sep 18 door lid: Beningnuari
|
start diet dg berat badan yang sama setahun yg lalu..tapi tinggi saya cmn 160... semangat sis..u can do it
02 sep 18 door lid: meylita13
|
niat dulu tujuan kita mau diet untuk apa, kalau saya agar tubuh lebih sehat aja sama biar bikin org pangling hehe
02 sep 18 door lid: mutiaraadt
|
kl aq ikut dietnya dewi hughes ka... v masih pk bumbu gula dan garam yg dikuangi aja seperlunya....
02 sep 18 door lid: justzirconia
|
165cm kok pendek banget ya...
02 sep 18 door lid: jungsojung
|
Jungsojung sama aku jg mikir gt hehehe
03 sep 18 door lid: aisyah.ishaq
|
Maaf gaess, ternyata tinggi saya itu cuma 162cm hahaha, langsung di cek soalnya banyak yg heran jdi saya pastiin ulang, btw makasih koreksinya 😆😆😆☺️
|
coba deh nonton youtubenya yulia baltschun, disitu banget ilmu & motivasi untuk diet.
04 sep 18 door lid: yuurineiv07
|