|
Sarapan pake ini sebelum gym.hahaha. Gak clean food tp tetep defiisit👌
|
1593 kcal
|
Vet: 74,35g | Eiwit: 90,75g | Kolhy: 143,64g.
Ontbijt: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Starway Soya Bean. Lunch: Sambal Goreng, Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Diner: Tahu Goreng. Snacks/Andere: Tango Waffle, Richeese Richeese Nabati, Tempe Goreng. meer...
|
|
1665 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rinie Priharuma's Gewicht Geschiedenis
|