Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2018
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 71,51g | Eiwit: 296,45g | Kolhy: 166,73g.
Ontbijt: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Melanzana, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Diner: Mare Blu Tonno Leggero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, PanBauletto Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Lattuga, Pomodori. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 53 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 3 uren en 34 minuten, Rusten - 10 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|