Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2018
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 30,01g | Eiwit: 57,92g | Kolhy: 187,13g.
Ontbijt: Mie Telur (Ditambah, Masak), Lontong, Gado Gado. Lunch: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Diner: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Andere: Apel Fuji, Singkong. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 66,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cintiyamonica29's Gewicht Geschiedenis
|