Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2018
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 54,11g | Eiwit: 89,05g | Kolhy: 124,97g.
Ontbijt: Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Labu Kuning Pumkins, Nescafe Classic. Lunch: Ikan Panggang, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Yamazaki White Bread. Diner: Pisang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Zucchini. Snacks/Andere: Kacang Hitam, Kacang Mete Sangrai Tawar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Apel Gala. meer...
|
|
1590 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tika1989's Gewicht Geschiedenis
|