gauerjul's Logboek, 28 aug 18

gauerjul's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Перестала считать калории и взвешивать все что вижу)
Взвешиваю только крупы, количество приемов пищи когда как, иногда 2-3, иногда 4-5
+ зал (силовые и кардио)
Питание по прежнему чистое
Будем учится жить без цифр, а то задолбали)

Bekijk Dieet Kalender, 28 augustus 2018:

536 kcal

Vet: 5,80g | Eiwit: 92,32g | Kolhy: 24,97g. Ontbijt: Every Day Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла. Diner: Творог 0%. meer...

19 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Правильное решение))) Я в межсезонье так и делаю. Еда на глазок - примерно знаю размер порции, сама раз в неделю взвешиваюсь.Если вес и внешний вид меня устраивают, не парюсь. Единственное, воду четко контролирую

28 aug 18 door lid: ulianna200

Да да, вода это единственное что считаю, а так ем себе и на здоровье 😊

28 aug 18 door lid: gauerjul


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

gauerjul's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

gauerjul's Logboek, 28 aug 18

Opmerking Toevoegen

gauerjul's Gewicht Geschiedenis