Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2018
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 93,73g | Eiwit: 127,11g | Kolhy: 256,36g.
Ontbijt: Pão Branco Torrado, Quatá Queijo tipo Reino, Pullman Pão Tradicional. Lunch: Tirolez Queijo Parmesão, Coalhada's Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), 3 Corações Cappuccino, Arroz Branco. Diner: Enrolado de Presunto e Queijo, Carrefour Pão de Minuto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Andere: Twix Twix (45g), Snickers Snickers. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|