Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2512 kcal
|
Vet: 91,34g | Eiwit: 219,55g | Kolhy: 206,41g.
Ontbijt: Çilek, İncir, Kırmızı Erik, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Diner: Kırmızı Erik, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere: Çerezya Ceviz İçi, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Derya Ton Balığı. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibrahimyrm's Gewicht Geschiedenis
|