Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2018
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 90,38g | Eiwit: 115,28g | Kolhy: 147,63g.
Ontbijt: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rúcula, Abacate. Lunch: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Couve-Flor Gratinada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Aurora Espetinho de Carne, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Andere: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Castanhas de Caju. meer...
|
|
2597 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiciane Lubczyk's Gewicht Geschiedenis
|