20 aug 18 door lid: Raleliss
|
Я не устраиваю 😐 у меня потом после разгрузочных дней, стало мной замечено, съешь что нибудь нормальное и вода сразу встаёт, все усугубляется. Стараюсь ровно держать калорийность .
20 aug 18 door lid: infernalksenia
|
20 aug 18 door lid: Valeria 1607
|
Я редко устраиваю , но в основном это на бананах и йогурте
20 aug 18 door lid: marinka5879
|
Мой любимый разгруз на огурцах
20 aug 18 door lid: Мурена_
|
Овсянкана воде или творог и цогурт обезжиренный
20 aug 18 door lid: polushamimi
|
ничего не ем практически. только может 3 приема пищи по 300 гр любых фруктов. конечно кроме банана, винограда.
20 aug 18 door lid: BellaStom
|
любой разгрузочный зло- всего лишь уход воды (возможно мышц) и дополнительный стресс для организма.
20 aug 18 door lid: Malefisenta666
|
"Разгрузочные" надо делать на чистой воде. Когда калории поступают, то это не то.
20 aug 18 door lid: Lisanderus
|
Вопрос ко всем : от чего вы "разгружаетесь"?!
20 aug 18 door lid: Malefisenta666
|
Чем же вы всем таким загрузились, что требуется разгрузка 😂
20 aug 18 door lid: Malefisenta666
|
1. гугл аутофагия нобелевская премия 2. Липолиз длительностью 24+ часа 3. Мини-"пост", чтобы не терять удовольствие от пищи, ценить ее 4. Жкт
20 aug 18 door lid: Lisanderus
|
Lisa, посмотрела ваш журнал.... 🤦
20 aug 18 door lid: Malefisenta666
|
Лучший разгрузочный день это в 6 утра на базаре за троих грузчиков работать, а не яблоки с кефиром
20 aug 18 door lid: 404notf0und
|
а не проще сократить калории и есть нормальную еду, или только хардкор?))))
20 aug 18 door lid: Кыса Воробьянинов
|
хотят добиться аутофагии (и видимо, каких-то значимых результатов) за один день голода....ояебу.
20 aug 18 door lid: Александр1710
|
это наверно у вас не разгрузочный, а загрузочный день :D в яблоках много сахара. в день только можно съесть наверно 1-2 чтобы не было скачка инсулина. огурец - хороший варик, если вы хотите с разгрузиться для очистки и похудения 👍:)
20 aug 18 door lid: Танюся^^
|
Танюся, и от чего чистит огурец то?
20 aug 18 door lid: Malefisenta666
|
20 aug 18 door lid: 404notf0und
|
20 aug 18 door lid: Malefisenta666
|