|
makmal malam ini karbohidrat dari apel.. masih blm cukup kalori untuk hari ini.. bisa ditmbh lagi nanti
|
1280 kcal
|
Vet: 77,99g | Eiwit: 81,38g | Kolhy: 65,32g.
Ontbijt: Kraft Keju, Telur Rebus, Nescafe Classic. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Brand Tuna Cabe, Daging Bebek. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Andere: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. meer...
|
|
1446 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
|
 Reacties
wih ngegeprek ayam itu mba critanya?
20 aug 18 door lid: risarakha
|
20 aug 18 door lid: elysailansani
|
itu sayur apa ka? direbus kah?
20 aug 18 door lid: ayynr
|
@ risarakha iya mbk.. yg simple aja😂😂😂😂 mari makan
20 aug 18 door lid: Tika1989
|
@elysailansani iya bun.. kalo geprek diluar itu dibalut tepung2..😂😂😂 ini goreng biasa
20 aug 18 door lid: Tika1989
|
@ayynr sawi hijau biasa yg biasa buat mie ayam itu.. iya direbus aja kasih garam dikit
20 aug 18 door lid: Tika1989
|
21 aug 18 door lid: adamkecap
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tika1989's Gewicht Geschiedenis
|