Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 77,99g | Eiwit: 81,38g | Kolhy: 65,32g.
Ontbijt: Kraft Keju, Telur Rebus, Nescafe Classic. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Brand Tuna Cabe, Daging Bebek. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Andere: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. meer...
|
|
1446 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tika1989's Gewicht Geschiedenis
|