Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2018
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 49,11g | Eiwit: 118,90g | Kolhy: 134,72g.
Ontbijt: Кофе, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо, Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Diner: Big Nuts Паста Кешью-Кокос Сладкая, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Запеканка с Протеином, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Котлета из Индейки с Морковью, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Andere: Диетическая Творожная Запеканка, Запеканка с Протеином, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Нектарин, Магнит Арбуз. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
nataliya.mich's Gewicht Geschiedenis
|