Vanessa.Nascime's Logboek, 18 aug 18

Queria, mais que tudo, uma balança aqui agora!
Preciso providenciar uma pra ontem! 💪
Pq nunca pensei nisso? 🤔
Suuuper animada!!! 😍😂😂😂

Bekijk Dieet Kalender, 18 augustus 2018:
1274 kcal Vet: 79,49g | Eiwit: 121,68g | Kolhy: 11,43g.   Lunch: Margarina, Ovo Cozido, Cebolinha Verde, Coentro, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Frimesa Queijo Mussarela. Diner: Cebolinha Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Andere: Água com Limão. meer...
2423 kcal Activiteit: Harken - 45 minuten, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...

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Reacties 
Enquanto isso vai na fita de medir. essa é a que mais importa!  
18 aug 18 door lid: alezaragoza
Compre uma fita métrica ou adpometro. A balança só mostra peso, aconteceu comigo perdi 6 kg mais da metade eram músculos, gordura foi menos.  
18 aug 18 door lid: Reinaldo Moraes

     
 

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