|
Bu hafta çok başarısız bir hafta idi. Bugün diyetisyende randevum vardı. 2 kilo almışım ama ödemmiş. 200 gram yağ vermişim. Ben anlamıyorum kilo almışım ama yağ gitmiş. Diyetisyenim olur ara sıra dedi. Nolur motivasyonumu kaybetmeye başladım galiba. Yardım edin bana 😔😔😔
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 52,16g | Eiwit: 39,33g | Kolhy: 188,91g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Badem. Lunch: Yoğurt, Karışık Kızartma, Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Diner: Dondurma, Biber Kızartması, Etsiz Domates Soslu Makarna. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Vucüt belli bi su tutuyor o yüzden merak etme kilo vermek zor değil yeterki inan.
17 aug 18 door lid: erenarslan63
|
Hocam 23 mu gitmiş 🙄 5 mi kalmış 🤔 sana çıtır çerez 🙃 keyifle ez o 5'i 🤩
18 aug 18 door lid: hughjack
|
Ödem atmak hiç zor değil öğlenleri sebze yiyin ve bol su için çok uzun sürmez gitmesi
22 aug 18 door lid: sleigh beggy
|
Boyle ufak şeyleri kafana takma spor yap kıloya takılma aynadaki değişimi göreceksin
22 aug 18 door lid: justsport1234
|
kırmızılı tosun 3 ay kansız yiyeceksiz kaldım pes etmedim
22 aug 18 door lid: Vanpirr
|
Kirmizi tosun okuyana ne yapar vanpirr.😁
22 aug 18 door lid: cuckoooo
|
Bence üzülme çünkü benim vücudum da aşırı derecede ödem tutar benim kilom şuan 58 su icmedigim zamanlarda kesinlikle 60 geliyorum. Su içmeye basladigimda 1,2 gunde 58,57 geliyorum, 2 günde hersey ayniyken 2 kilo vermedigime göre giden tamamen ödem . Kilom aşırı olmamasına rağmen bende bile cok farkediyor.
22 aug 18 door lid: meltemcetin110
|
Sizin diyetisyeni ben anlaYamadım valla.. Hayırlısı..
22 aug 18 door lid: hindiba
|
O aldığınız 2 kilo bir anda gidiverecek hiç sıkıntı etmeyin. Motivasyon en önemli şey. Aynen yola devam
22 aug 18 door lid: nalkann
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yengintosun's Gewicht Geschiedenis
|