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a meta era 75,ja que atingi a meta, agora ela é de 70kg. vamo q vamo!
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75,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1631 kcal
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Vet: 79,53g | Eiwit: 146,76g | Kolhy: 84,03g.
Ontbijt: Verde Campo Natural Whey Baunilha, Aurora Copa Fatiada. Lunch: Feijão Tropeiro, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Alcatra Grelhada. Diner: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Clara de Ovo, Aurora Poulet Defumado. Snacks/Andere: Eco Fresh Açaí Power Zero, Probiótica Whey Bar Morango. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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