|
sore sahabat fs..
dlm 3 minggu turun 2-3kg itu kemajuan kan ya..
smoga trs turun..
|
1575 kcal
|
Vet: 80,32g | Eiwit: 78,19g | Kolhy: 136,33g.
Ontbijt: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ikan Asin, Kerupuk Udang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Diner: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Urap. Snacks/Andere: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Getuk, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Wings Food Potabee. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Kemajuan bgt kak, pertahankan. Yg penting nutrisi tetap terjaga yaa kak. Kalau stuck jgn buru2 frustasi, semangat kak!🙏🏻
16 aug 18 door lid: jd8mcmxciv
|
16 aug 18 door lid: dwi1505
|
Terimakasih all❤❤semangat juga yah kalian
16 aug 18 door lid: avriana90
|
saya kadangs sehari turun 0.1kg 😀😉
16 aug 18 door lid: elysailansani
|
16 aug 18 door lid: aramadani
|
Iya caranya ada dipostingan aku sebelumnya ..baca2 aja yah
16 aug 18 door lid: avriana90
|
di app fs dikasitau kalo turun ya kk?
16 aug 18 door lid: keziasm
|
di app fs dikasitau kalo turun ya kk?
16 aug 18 door lid: keziasm
|
Kita nimbang say jadi tahu progressnya
16 aug 18 door lid: avriana90
|
Sama ukur pakai meteran baju
16 aug 18 door lid: avriana90
|
beratku naik tapi lingkar tubuh berkurang :v sungguh sesuatu :v
16 aug 18 door lid: U Dunno Ma Name
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
avriana90's Gewicht Geschiedenis
|